2007-07-09 Shinatiku亭 食事運動睡眠体重 朝食:パン1個 昼食:とんこつラーメン 間食:おにぎり 夕食:炊き込みご飯 酒量:ビール1缶、チューハイ1缶 運動:バレーボール 睡眠:7時間 体重: 体脂肪率: 筋肉量: